consejos para adelgazar

Hola soy Olith, tu asesora de fajas

 

Adelgazar: facil y sencillo

 

este sencillo consejo que ya habia mencionado anteriormente te ayudara a bajar esos kilos de mas en tan solo semanas

consume agua tibia con limon en la mañana media hora antes del desayuno hacer esto activa el metabolismo que es lo que ayuda a quemar las calorias que ingerimos durante el dia y evita el estreñimiento, ayuda a la eliminacion las toxinas por esto es un remedio natural para el acne y la retención de liquidos y en poco tiempo notaras como tu piel empieza a estar mas saludable ademas el limon es rico en vitamina c, su ingestion tambien revitaliza el higado y el pancreas

si estas en el proceso de bajar de peso te recomiendo el uso de una faja, esto te ayudara a pegar toda la piel suelta que va quedando a medida que adelgazas ademas es ideal para moldear ahi diferentes diseños de acuerdo a tus necesidades

Que tu salud se convierta en un habito

Cuatro Consejos Para Adelgazar

Hola soy Olith, tu asesora de fajas

 

 

Como toda mujer que yo conozco y después de tantos años fabricando las prendas que ayudan a las mujeres vernos mejor y mas bellas, se que les gusta verse bien bonitas y mas delgadas de lo que están, siempre (no se porque) tratando de tener esa figura de cuerpo de reloj de arena.  Aquí, en este articulo, te voy a dar cuatro consejos para adelgazar y poder tener ese cuerpo que tanto deseas disfrutar, sea para que tu pareja te vea linda o para que tu misma te sientas de maravilla.

pierde peso rapido y facil con la remolacha

La remolacha es la legumbre mas completa, debido a sus propiedades depurativas y su composición alta en azucares, hierro y vitaminas C & D

Consejos para adelgazar 1: Dieta de la remolacha

tomar zumo de remolacha antes de todas tus comidas se recomienda llevar esta dieta por no mas de 10 dias, puedes convertir este jugo en tu desayuno diario este zumo te va a permitir obtener un conjunto de nutrientes indispensables para tu organismo, además tus ancias por comer se veran reducidas

Ingredientes:

*6 remolachas

*10 zanahorias

*10 naranjas

Elaboración: Batir todos los ingredientes en la licuadora, guardar en un recipiente con tapa en la nevera.

consejos para adelgazar 2: En ayunas y una hora antes de tu desayuno consuma el zumo de un limón.

consejo para adelgazar 3: tome 8 vasos de agua al día, esto ayudará a limpiar tu organismo y mantenerlo hidratado ademas tu cuerpo almacenará agua y la grasa la ira expulsando.

consejos para adelgazar 4: utiliza una faja, es un complemento ideal si no solo busca adelgazar sino moldear tu figura aquí te dejo un testimonio por ejemplo del uso de fajas

 

 

Para asesoría de como recibir consejos para adelgazar sin ejercicios,  llámanos o visitarnos en Cali, Colombia  y menciona esta pagina con articulo «Cuatro Consejos para adelgazar»

Olith, tu asesora de fajas…

 haz click en esta imagen!!!

 

Batidos

Hola soy Olith, tu asesora de fajas

Batidos para adelgazar rapidamente

Retomando el tema sobre la buena salud aqui les traigo unas recetas imprecionantes que van a ayudarte para mantenerte en forma y para mantener una salud envidiable, como bien sabemos tu eres el reflejo de lo que comes o bebes pues yo hace unos años los preparo para antes de mi desayuno y saben que mi salud ha estado super bien ya tengo algunos años que no tengo que consultar al medico o pedir alguna cita por malestares o dolores algunos como bien sabemos el higado es uno de los principales organos de nuestro cuerpo y debemos mantenerlo bien limpio para que los nutrientes de los alimentos sean asimilados por nuestro cuerpo en seguida les recomiendo algunas bebidas caceras para asi limpiar nuestro higado y algunos batidos increibles para empezar nuestro dia.

consumir ajo en todas las preparaciones de sus alimentos ayuda a mantener el higado sano

aqui les dejo varias recetas que yo consumo:

Receta 1.

• Un manojo de espinaca

• un manojo de rugula es una clase de lechuga

• una zanahoria y una remolacha

• una cucharada de avena o salvado de trigo

Preparación: se bate en la licuadora y se bebe de desayuno o antes del desayuno

receta 2.

extrae el sumo de dos toronjas y dos naranjas y agua solo si es necesaria, se bate en la licuadora y listo para beber

receta 3.

el perejil licuado mas agua tambien es un excelente batido para limpiar nuestro hígado

Ninguno de estos batidos se cuelan 

todo estos batidos son los que yo consumo a diario y no solo sirven para mejorar la salud sino también para reducir talla y ayudar a combatir la retención de líquidos q es lo q genera las celulitis

si te da hambre entre comidas te recomiendo saciar tu anciedad con estos batidos

• 1 libra de fresas
• 1 vaso de agua
• 2 cucharadas de leche de soya
• 1 cucharada de mani molido

si quieres un poco dulce una cucharada de miel de abeja

esta misma receta puedes variarla con cualquier otra fruta y puedes remplazar el mani por nueces, macadamia, almendras o cualquier otro fruto seco, estos se pueden conseguir en un supermercado y puedes molerlo manualmente.

Otra forma de reducir tu apetito es con el uso de una faja esto ayudara a limitar tu capacidad gástrica y por ende tu ansiedad de comer, ademas ayudara a moldear tu cuerpo

estos son algunos de mis diseños para todo tipo de necesidad recuerda que nuestro cuerpo es sagrado y como tal debemos cuidarlo come saludable y librate de las grasas!

www.fajasolith.com.co

como adelgazar

como adelgazar

Hola soy Olith, tu asesora de fajas

COMO ADELGAZAR PARA AYUDAR EL AUTOESTIMA

Como asesora y experta en Fajas, tengo que decirte que la forma de adelgazar no es una formula mágica, ni existe la barita mágica en ningún lado. Como adelgazar, es una estrategia con disciplina que hay que saber llevar y tomar control de tu vida. Si te fastidia la forma de verte o te incomoda la ropa que tienes y te da coraje de que no puedes colocarte prendas lindas que no hay en tu talla, entonces ya es hora que hagas una decision de hacer cambios para ti y para las personas que mas amas, aunque el personaje mas importante aquí en adelgazar, no es complacer a tu pareja, es complacer a tu persona y nadie mas. El autoestima es como otra parte de tu ser que te ayuda a tener felicidad y éxito, o tristeza y derrota.

Cuando las personas tienen un autoestima alto, se les ve en la sonrisa, en su caminar, en su forma de tratar a las personas, en fin, el cambio es impresionante.

Nuestro autoestima ( Consideración, aprecio o valoración de uno mismo) es evidente en los ojos de las personas al vernos bajos de nota, o sentirse menos que los otros y que no hay forma de alcanzar las otras personas por lo que no tienes o lo que eres.

Ejemplo: una persona que es un trabajador laboral se siente menos persona cuando habla con el profesional porque el o ella tiene grado de Universidad y tu no. O se siente menos persona porque la persona es dueña de negocios y tu no tienes ni una bicicleta. Lo que esta haciendo es poniéndose un valor bajo o casi nada por su situación y parte económica.

Muchas veces, este autoestima se baja por la forma como nos vemos en el espejo, cuando el espejo que no miente, muestra bananos en todo lado y un cuerpo que no nos agrada, nos hace sentir como nadie o como nada.  O cuando alguien le pregunta cuantos meses tienes en embarazo y tu no tienes ni pensado en tener un bebe, esto baja el autoestima. O cuando la pareja le dice jugando que cuidado al sentarse porque pueda que se quiebre la silla, esto definitivamente baja nuestro autoestima.

COMO ADELGAZAR y SUBIR TU AUTOESTIMA

visita nuestras paginas «FAJAS OLITH» para poder enterarte mas de nuestra forma de como adelgazar y subir tu autoestima. Te recomiendo que empieces a hacer cambios en tu vida para mejorar tu autoestima aprendiendo como adelgazar y poner tu cuerpo en forma.  Personalmente el aprender a adelgazar y usando las fajas que han ayudado a moldear mi cuerpo, me dio mi autoestima y pude recuperar mi vida.

Olith, tu asesora de fajas

Licuados para Bajar de peso

licuados para bajar de peso

Hola soy Olith, tu asesora de fajas

 

la faja es un complemento ideal para pegar la piel del plano muscular cuando bajamos de peso

  Los licuados para bajar de peso son indispensable para quemar grasas.

Además son ricos en vitaminas,                                        fibra y nutrientes que queman                                         la grasa inservible del cuerpo y                                          le dan energías al cuerpo para sobrevivir                       todas las ocupaciones y preocupaciones del día.

Las ventajas de los  licuados para bajar de peso

• Las principales ventajas son que el licuado ayuda a bajar de peso inmediatamente.
• los licuados para bajar de peso son bajos en calorías y alto en fibras.
• Ayuda a mantener el estómago satisfecho por más tiempo.
• Entre los licuados más efectivos se encuentran los que están hechos a base de las frambuesas, la manzana, la naranja, el mango, la col, las fresas, las peras, la zanahoria, el brócoli, el apio, el pepino, etc.
• Tendrás energía durante todo el día y se aplacará la ansiedad por comer a horas no apropiadas.

Consejos para unos buenos licuados para bajar de peso

1. No uses productos lácteos en tus licuados, si lo haces opta por el yogurt ya que es más fresco y natural y si vas a adherir leche que sea la de soya o la de almendras, es mejor lo natural que una leche llena de componentes químicos..

2. Sé consciente de la cantidad de grasa que tiene tu licuado. Es mejor si las grasas son naturales tales como las de la palta y el coco, estas grasas ayudan al cuerpo en su lubricación y necesidad de aceites dentro de nuestro cuerpo.

3. Es mejor que no le adhieras ningún tipo de endulzante a tus  licuados para bajar de peso. Pues el azúcar hace difícil que el cuerpo pierda peso progresivamente, en lugar de ellos lo estanca y no deja salir las grasas inservibles del cuerpo. Por lo general las frutas traen dulce natural, trata de usar frutas en tus licuados para que no tengas que agregarle azúcar en ningún momento.

4. Cualquier jugo contiene alto porcentaje de azúcar que sólo dañan el cuerpo y no le dejan funcionar bien a sus organismos.

5. No compres alimentos enlatados o envasados, ya que estos no son frescos ni naturales por tanto no le serán de beneficio a tu cuerpo. Prefiere mejor las frutas y las verduras para poder tener fibra en tu cuerpo y tenerlo bien hidratado. Si quieres guardar las frutas que compras, congélalas, de esa manera tus licuados serán más sabrosos y frescos.

6. Los licuados para bajar de peso son ricos en proteína, por lo que además de ayudarte a bajar de peso también tendrás energías para todas las tareas que tengas durante el día.  Además estos son excelentes diuréticos y ayudan a eliminar los radicales libres, las toxinas y todo lo inservible que muchas veces el cuerpo almacena con el pasar de los días.

7. Confía en los beneficios de los licuados para bajar de peso, especialmente en los licuados verdes los que son más eficaces. Los licuados complementan excelentemente las dietas y la alimentación diaria de las personas que desean tener una vida más sana y saludable.

Potencia el efecto del licuados para bajar de peso con determinados ejercicios que son específicos para moldear la figura femenina. Por eso te aconsejo que leas el libro SISTEMA VENUS de John Barban.

Un programa pensado exclusivamente para bajar varios talles en una semana de manera 100% natural. Con dietas, licuados para bajar de peso rápidamente y los ejercicios más eficientes para tonificar y tener una excelente figura en poco tiempo.

Fajas para adelgazar

Fajas

Hola soy Olith, tu asesora de fajas

 

Fajas para adelgazar sin cirugías

Como te lo menciono cada ves que hago una entrada en mi blog, no hay necesidad de cirugias que no tienes la seguridad de que van a salir bien o que posiblemente vuelvas de nuevo a perder la figura de muñeca que te dejo el cirujano. Las razones son, por tu dieta que pierdes, la alimentación mala o fuera de horas y la falta de ejercicios.

Como todas las mujeres, sufrimos de nuestra forma de vernos en el espejo, queremos vernos super bien, aunque no lo hagamos para nadie en especial, queremos vernos esbeltas para nosotras mismas, para que al vernos en el espejo, nos levante el autoestima y nuestro ego.

Para mi, nunca fue de meterme a un gimnasio por horas, ni tampoco me hice cirugias que me daban miedo, me discipline con las fajas.

Fajas para mi fueron lo que moldeo mi cuerpo, me lo reconstruyo, claro que no logre esta forma de cuerpo en una semana ni en un mes, pero el momento que me coloque y empecé a disciplinarme con las fajas, mi cuerpo empezó a tomar forma, el mismo día, reduje de talla al colocármela.

El secreto de las fajas radica en usarlas continuamente, las fajas para adelgazar te reducirán de 8 a 10 cm de inmediato con solo ponértelas.

solo con el uso de la fajas podrás obtener un cuerpo como este:

 

Quien soy? Me llamo Olith Ramirez, la diseñadora de las fajas olith.

La primera faja que diseñe fue para mi uso, pero pronto mis amigas y personas que me conocían  como era yo de trosuda, no podían creer que las fajas que yo estaban usando me hicieran ese molde tan lindo a mi cuerpo, así fue que empezó «FAJAS OLITH» con una solita faja, le mostraba a los clientes potenciales y de una me hacian el pedido, entonces, tenia que correr a mi casa y fabricar la faja y al otro día, ya les tenia la faja lista. De una faja que fabricaba y vendia, se convertía en tres o cuatros fajas, por las amigas de la persona que les vendía las fajas.

Mi meta es mas que vender una faja. Mi satisfacción es ver una mujer llegar a mi tienda sin animo o sin autoestima, ver como después de colocarse la faja su rostro de inmediato cambia. Eso es lo que estas lindas y mágicas prendas le hacen a muchas.

Les recomiendo que visiten las paginas o el blog que tenemos para ayudarle a como poder perder peso sin cirugias y poco ejercicios. Puedes entrar haciendo click en la imagen abajo.