Archivos Mensuales: junio 2014

Tratamientos Naturales para el cabello

tratamientos naturales para el cabello

 

tratamientos naturales para el cabello

Hola soy Olith, tu asesora de fajas

 

 

 

Tratamientos naturales para el cabello

cuanto no sufrimos por el cuidado de nuestro cabello, aveces mantener el brillo de mi cabello se vuelve una tarea difícil, cuido de no lavarlo todos los días porque sino se me reseca o por el contrario al no lavarlo todo los días se me pone grasoso, es una lucha el mantenerlo con brillo y saludable, por eso si tu también sufres a causa de tu cabello aquí te dejo  algunos consejos para cuidarlo y algunos tratamientos que fácilmente puedes preparar en casa para mantener la vitalidad de tu cabello:

Para el cabello grasoso:

te lavas el cabello pero aun así sigue grasoso? veras esto pasa cuando las glándulas cabeceas del cuero cabelludo esta produciendo una cantidad mayor de sebo que supera los niveles normales y se hace necesario controlarlo aquí algunos remedios naturales que te ayudaran a mantener tu cabello sano y limpio:

Aloe vera

Para cabello grasoso y deshidratado, el áloe vera será sin duda tu mejor aliado, pues normaliza las secreciones sebáceas pero también hidrata las fibras capilares en profundidad.

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Debes cortar dos hojas de áloe vera, extraer la pulpa y licuarla. Luego, aplica la crema obtenida por todo el pelo de manera uniforme y deja actuar durante 20 minutos.

 

 

 

Enjuague de cerveza:

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La cerveza es otro de los tratamientos naturales para el cabello y es ideal para combatir la grasa en el cabello y mantener su producción a raya

Este remedio casero consiste en realizar un enjuague con cerveza después de aplicar el champú, finaliza el lavado enjuagando el cabello con agua

 

 

Para cabello seco:

Tratamientos Naturales para el cabello                     Con aceite de coco

Debido a su gran contenido de grasa, vitamina E y aceites esenciales, es un aliado ideal para mejorar el estado de nuestro pelo; Puedes añadir un poco a tu champú, mascarilla y crema para peinar, pero además es recomendable aplicarlo directamente en el pelo húmedo, evitando siempre las raíces, y dejarlo actuar por 30 minutos. Este tratamiento natural puedes llevarlo a cabo dos o tres veces a la semana.

Toma en cuenta que la alimentación es fundamental, y es que no se trata solo de hidratar nuestro pelo en su parte externa, sino también desde adentro.

 

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Olith, tu asesora de fajas

http://fajasolith.com.co

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Consejos para Bajar de peso

Consejos para Bajar de peso

Hola soy Olith, tu asesora de fajas

Los mejores consejos para bajar de peso

1. Camina por lo menos media hora 3 veces a la semana para ayudar a tu metabolismo a quemar grasa.

Estos consejos para bajar de peso cubren la parte de hacer ejercicio que es necesario para bajar de peso, si haces algún otro tipo de ejercicio puedes no salir a caminar pero este es el ejercicio mínimo recomendado para que puedas quemar grasa.

2. Come 6 almendras cada mañana. Las almendras contienen mucha proteína que te ayudará a quemar grasa.

3. Come más fibra. Los alimentos verdes contienen muchísima fibra.

4. Reduce la cantidad de carbohidratos que comes. Todo lo que contiene harina, las pastas, el pan contiene muchísimos carbohidratos que no necesitamos. Trata de substituirlos por panes integrales, pastas integrales o comer menos. Es mejor comer vegetales y frutas que también contienen carbohidratos.

5. Toma por lo menos 8 vasos de agua al día. Ayuda a desintoxicarte y a tener una mejor digestión. Este es uno de los mas fuertes de los consejos para bajar de peso que se requiere.

6. Trata de hacer abdominales por lo menos 3 veces a la semana.

7. No comas nada 3 horas antes de irte a dormir. Le estarás ayudando a tu cuerpo mucho a bajar de peso si no comes nada antes de dormir. Si tienes hambre puedes tomar un vaso de leche de soya.

8. Trata de comer más veces durante el día. Pequeñas porciones durante todo el día es mejor que grandes porciones 3 veces al día porque se acelera tu metabolismo. Este es uno de los mas importantes de los consejos para bajar de peso que yo le he tratado de decirle a mis clientes.

9. Adopta el té verde como parte de tu dieta diaria. Además de tener muchos antioxidantes te ayuda a quemar grasa.

10. Aprende a comer una dieta balanceada que contenga todo lo que tu cuerpo necesita. Si aprendes a
comer bien podrás comer de todo sin tener que estar haciendo dietas que te maten de hambre y que en cuánto las acabes regresarás a comer pasteles y todo aquello que te hace engordar.

Bajar de peso toma tiempo, es algo que debes recordar pero con paciencia y siendo consistente pronto lograrás tener el peso que deseas tener.

Estos consejos para bajar de peso son los mismo que yo use para bajar muchas libras, tambien use mi faja que me ayudo a moldear mi cuerpo mientras se construia por dentro.

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Olith, tu asesora de fajas

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