Batidos

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Hola soy Olith, tu asesora de fajas

Batidos para adelgazar rapidamente

Retomando el tema sobre la buena salud aqui les traigo unas recetas imprecionantes que van a ayudarte para mantenerte en forma y para mantener una salud envidiable, como bien sabemos tu eres el reflejo de lo que comes o bebes pues yo hace unos años los preparo para antes de mi desayuno y saben que mi salud ha estado super bien ya tengo algunos años que no tengo que consultar al medico o pedir alguna cita por malestares o dolores algunos como bien sabemos el higado es uno de los principales organos de nuestro cuerpo y debemos mantenerlo bien limpio para que los nutrientes de los alimentos sean asimilados por nuestro cuerpo en seguida les recomiendo algunas bebidas caceras para asi limpiar nuestro higado y algunos batidos increibles para empezar nuestro dia.

consumir ajo en todas las preparaciones de sus alimentos ayuda a mantener el higado sano

aqui les dejo varias recetas que yo consumo:

Receta 1.

  • Un manojo de espinaca
  • un manojo de rugula es una clase de lechuga
  • una zanahoria y una remolacha
  • una cucharada de avena o salvado de trigo

Preparación: se bate en la licuadora y se bebe de desayuno o antes del desayuno

receta 2.

extrae el sumo de dos toronjas y dos naranjas y agua solo si es necesaria, se bate en la licuadora y listo para beber

receta 3.

el perejil licuado mas agua tambien es un excelente batido para limpiar nuestro hígado

Ninguno de estos batidos se cuelan 

todo estos batidos son los que yo consumo a diario y no solo sirven para mejorar la salud sino también para reducir talla y ayudar a combatir la retención de líquidos q es lo q genera las celulitis

si te da hambre entre comidas te recomiendo saciar tu anciedad con estos batidos
  • 1 libra de fresas
  • 1 vaso de agua
  • 2 cucharadas de leche de soya
  • 1 cucharada de mani molido

si quieres un poco dulce una cucharada de miel de abeja

esta misma receta puedes variarla con cualquier otra fruta y puedes remplazar el mani por nueces, macadamia, almendras o cualquier otro fruto seco, estos se pueden conseguir en un supermercado y puedes molerlo manualmente.

Otra forma de reducir tu apetito es con el uso de una faja esto ayudara a limitar tu capacidad gástrica y por ende tu ansiedad de comer, ademas ayudara a moldear tu cuerpo

estos son algunos de mis diseños para todo tipo de necesidad recuerda que nuestro cuerpo es sagrado y como tal debemos cuidarlo come saludable y librate de las grasas!

www.fajasolith.com.co

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