Fajas para adelgazar

Fajas

Hola soy Olith, tu asesora de fajas

 

Fajas para adelgazar sin cirugías

Como te lo menciono cada ves que hago una entrada en mi blog, no hay necesidad de cirugias que no tienes la seguridad de que van a salir bien o que posiblemente vuelvas de nuevo a perder la figura de muñeca que te dejo el cirujano. Las razones son, por tu dieta que pierdes, la alimentación mala o fuera de horas y la falta de ejercicios.

Como todas las mujeres, sufrimos de nuestra forma de vernos en el espejo, queremos vernos super bien, aunque no lo hagamos para nadie en especial, queremos vernos esbeltas para nosotras mismas, para que al vernos en el espejo, nos levante el autoestima y nuestro ego.

Para mi, nunca fue de meterme a un gimnasio por horas, ni tampoco me hice cirugias que me daban miedo, me discipline con las fajas.

Fajas para mi fueron lo que moldeo mi cuerpo, me lo reconstruyo, claro que no logre esta forma de cuerpo en una semana ni en un mes, pero el momento que me coloque y empecé a disciplinarme con las fajas, mi cuerpo empezó a tomar forma, el mismo día, reduje de talla al colocármela.

El secreto de las fajas radica en usarlas continuamente, las fajas para adelgazar te reducirán de 8 a 10 cm de inmediato con solo ponértelas.

solo con el uso de la fajas podrás obtener un cuerpo como este:

fajas

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Quien soy? Me llamo Olith Ramirez, la diseñadora de las fajas olith.

La primera faja que diseñe fue para mi uso, pero pronto mis amigas y personas que me conocían  como era yo de trosuda, no podían creer que las fajas que yo estaban usando me hicieran ese molde tan lindo a mi cuerpo, así fue que empezó “FAJAS OLITH” con una solita faja, le mostraba a los clientes potenciales y de una me hacian el pedido, entonces, tenia que correr a mi casa y fabricar la faja y al otro día, ya les tenia la faja lista. De una faja que fabricaba y vendia, se convertía en tres o cuatros fajas, por las amigas de la persona que les vendía las fajas.

Mi meta es mas que vender una faja. Mi satisfacción es ver una mujer llegar a mi tienda sin animo o sin autoestima, ver como después de colocarse la faja su rostro de inmediato cambia. Eso es lo que estas lindas y mágicas prendas le hacen a muchas.

Les recomiendo que visiten las paginas o el blog que tenemos para ayudarle a como poder perder peso sin cirugias y poco ejercicios. Puedes entrar haciendo click en la imagen abajo.

fajas

 

Tratamientos Naturales para el cabello

tratamientos naturales para el cabello

 

tratamientos naturales para el cabello

Hola soy Olith, tu asesora de fajas

 

 

 

Tratamientos naturales para el cabello

cuanto no sufrimos por el cuidado de nuestro cabello, aveces mantener el brillo de mi cabello se vuelve una tarea difícil, cuido de no lavarlo todos los días porque sino se me reseca o por el contrario al no lavarlo todo los días se me pone grasoso, es una lucha el mantenerlo con brillo y saludable, por eso si tu también sufres a causa de tu cabello aquí te dejo  algunos consejos para cuidarlo y algunos tratamientos que fácilmente puedes preparar en casa para mantener la vitalidad de tu cabello:

Para el cabello grasoso:

te lavas el cabello pero aun así sigue grasoso? veras esto pasa cuando las glándulas cabeceas del cuero cabelludo esta produciendo una cantidad mayor de sebo que supera los niveles normales y se hace necesario controlarlo aquí algunos remedios naturales que te ayudaran a mantener tu cabello sano y limpio:

Aloe vera

Para cabello grasoso y deshidratado, el áloe vera será sin duda tu mejor aliado, pues normaliza las secreciones sebáceas pero también hidrata las fibras capilares en profundidad.

Sabila Para El Cabello 2

Debes cortar dos hojas de áloe vera, extraer la pulpa y licuarla. Luego, aplica la crema obtenida por todo el pelo de manera uniforme y deja actuar durante 20 minutos.

 

 

 

Enjuague de cerveza:

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La cerveza es otro de los tratamientos naturales para el cabello y es ideal para combatir la grasa en el cabello y mantener su producción a raya

Este remedio casero consiste en realizar un enjuague con cerveza después de aplicar el champú, finaliza el lavado enjuagando el cabello con agua

 

 

Para cabello seco:

Tratamientos Naturales para el cabello                     Con aceite de coco

Debido a su gran contenido de grasa, vitamina E y aceites esenciales, es un aliado ideal para mejorar el estado de nuestro pelo; Puedes añadir un poco a tu champú, mascarilla y crema para peinar, pero además es recomendable aplicarlo directamente en el pelo húmedo, evitando siempre las raíces, y dejarlo actuar por 30 minutos. Este tratamiento natural puedes llevarlo a cabo dos o tres veces a la semana.

Toma en cuenta que la alimentación es fundamental, y es que no se trata solo de hidratar nuestro pelo en su parte externa, sino también desde adentro.

 

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Consejos para Bajar de peso

Consejos para Bajar de peso

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Los mejores consejos para bajar de peso

1. Camina por lo menos media hora 3 veces a la semana para ayudar a tu metabolismo a quemar grasa.

Estos consejos para bajar de peso cubren la parte de hacer ejercicio que es necesario para bajar de peso, si haces algún otro tipo de ejercicio puedes no salir a caminar pero este es el ejercicio mínimo recomendado para que puedas quemar grasa.

2. Come 6 almendras cada mañana. Las almendras contienen mucha proteína que te ayudará a quemar grasa.

3. Come más fibra. Los alimentos verdes contienen muchísima fibra.

4. Reduce la cantidad de carbohidratos que comes. Todo lo que contiene harina, las pastas, el pan contiene muchísimos carbohidratos que no necesitamos. Trata de substituirlos por panes integrales, pastas integrales o comer menos. Es mejor comer vegetales y frutas que también contienen carbohidratos.

5. Toma por lo menos 8 vasos de agua al día. Ayuda a desintoxicarte y a tener una mejor digestión. Este es uno de los mas fuertes de los consejos para bajar de peso que se requiere.

6. Trata de hacer abdominales por lo menos 3 veces a la semana.

7. No comas nada 3 horas antes de irte a dormir. Le estarás ayudando a tu cuerpo mucho a bajar de peso si no comes nada antes de dormir. Si tienes hambre puedes tomar un vaso de leche de soya.

8. Trata de comer más veces durante el día. Pequeñas porciones durante todo el día es mejor que grandes porciones 3 veces al día porque se acelera tu metabolismo. Este es uno de los mas importantes de los consejos para bajar de peso que yo le he tratado de decirle a mis clientes.

9. Adopta el té verde como parte de tu dieta diaria. Además de tener muchos antioxidantes te ayuda a quemar grasa.

10. Aprende a comer una dieta balanceada que contenga todo lo que tu cuerpo necesita. Si aprendes a
comer bien podrás comer de todo sin tener que estar haciendo dietas que te maten de hambre y que en cuánto las acabes regresarás a comer pasteles y todo aquello que te hace engordar.

Bajar de peso toma tiempo, es algo que debes recordar pero con paciencia y siendo consistente pronto lograrás tener el peso que deseas tener.

Estos consejos para bajar de peso son los mismo que yo use para bajar muchas libras, tambien use mi faja que me ayudo a moldear mi cuerpo mientras se construia por dentro.

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Como quitar la celulitis

Como quitar la celulitis

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 ¿Es posible que una prenda nos muestre como quitar la  celulitis con solo usarla?

 

eliminar celulitis

 Para uso deportivo o casual, diseños excluivos y para cada requerimiento. Hay una tela que lo promete, desarrollada con una fibra especial que evita la retención de líquido, una nueva tela que promete combatir la celulitis con solo usarla

“mejora la circulación sanguínea, estimulando la producción de colágeno y disolviendo la grasa adherida”

“Contiene cristales de dióxido de silicio, óxido de sodio, óxido de calcio y pentóxido de fósforo, capaces de absorber el calor del cuerpo humano y transformarlo en rayos infrarrojos que penetran en la piel, disolviendo las grasas adheridas”

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Como curar la gastritis

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Metodo naturales para saber como curar la gastritis

 

 

Dentro de los muchos factores que pueden restarle brillo y belleza a nuestro cuerpo se encuentran los clínicos desde una deficiencia en los nutrientes de nuestro cuerpo provocando que tengamos una piel seca o un cabello con menos cuerpo y brillo, asi como una enfermedad que nos provoque una mala asimilación de los beneficios que nos brindan los alimentos que consumimos, disminuyendo el efecto de nuestros esfuerzos.

Uno de ellos es la gastritis la cual puede ser de las enfermedades mas dificiles de manejar para nuestro cuerpo si se trata mal, con efectos como problemas en la piel, como acné y caída del pelo para ello te traigo ahora, un video y algunos tips que puede ayudarte a controlarla.
Tomar suficiente agua, al menos, 8 vasos al día.

No saltarse las comidas. Se debe seguir un horario de comidas que podrían ser con varias comidas pequeñas durante el día en cantidades moderadas para no aumentar mucho el tamaño del estómago.
Cuidar su alimentación y dieta

• No consumir alimentos muy grasosos como embutidos mantequilla, queso crema y amarillo, natilla, frituras, comida “chatarra” o rápidas, ya que aumentan la secreción de ácido en el estómago y le puede causar dolor.
• Aumentar el consumo de fibra en su dieta y cereales integrales como: pastas, arroz, pan, cereales de desayuno, avena, galletas integrales.
• Comer leguminosas como lentejas, frijoles negros, garbanzos, frijoles de soya, etc, y verduras crudas y cocidas:, pepino, zanahoria; brócoli, etc.
• Comer frutas, preferiblemente consumirlas con cáscara manzanas, duraznos con excepto de los cítricos.
• Evitar los condimentos fuertes (pimienta, chile, salsas para condimentar).
Evitar ingerir bebidas o comidas demasiado calientes; es mejor que se enfríen.

 

 

 

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UN CUERPO SALUDABLE CON EL BICARBONATO DE SODIO

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Un remedio natural

 

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hoy en dia no solo la alimentación balanceada es importante a la hora de construir el cuerpo que deseamos, como habiamos hablado en post anteriores, si bien cada uno de los alimentos que consumismos tienen un alto valor nutricional y forman parte de lo que nuestro cuerpo necesecita, hay ciertos tipos de alimentos que nos benefician mas que otros, las frutas y verduras tienen un alto contenido nutricional a estos se le conocen como alimentos alcalinos mientras que las carnes se consideran alimentos acidos, pero igualmente necesarios en una dieta balanceada.

nuestro cuerpo suele procesar ambos alimentos, sin embargo podemos brindarle una ayuda para que la digestion sea mas amplia y nos permita observar los beneficios de nuestra dieta a menor plazo, para esto podemos usar el BICARBONATO DE SODIO.

El bicarbonato es un elemento naturalmente presente en todos los fluidos del organismo. Gracias a su efecto antiácido, el bicarbonato puede jugar un papel importante en el bienestar diario de las personas antes y después de la digestión, contrarrestando la acidez.

Para apoyar este proceso podemos usa 3 recetas muy faciles de preparar que apoyaran y mejoraran los efectos de nuestros esfuerzos.

  • ACIDEZ EXTREMA Y PROBLEMAS DE ACIDO DIGESTIVO

1/4 cucharadita de bicarbonato de sodio más 1/2 vaso de agua tomada después de cada comida suponiendo que se toman tres comidas al día. Así que esto significa que lo tomarías dos veces al día. Esto ayudará a la digestión y detener el estreñimiento.

  • ALCALINIZAR LA SANGRE

1/4 cucharadita de bicarbonato de sodio agregado a sólo 1/2 vaso de agua. Esto se toma una vez por la mañana y una vez antes de la hora de acostarse.

  • PARA ALCALINIZAR EL CUERPO Y PROBLEMAS DE SODIO.

Un conjunto de limón recién exprimido (o lima) e ir agregando el bicarbonato hasta que el burbujeo se detenga. El bicarbonato es de 50/50, bicarbonato de sodio y bicarbonato de potasio. El sodio debe estar siempre ahí para conseguir algo de equilibrio sodio / potasio. Tomar dos veces al día, una vez por la mañana y otra por la noche con el estómago vacío. Esto se hace para evitar problemas de diarrea, si se toman junto con el alimento.

el usar una faja de buena calidad  respaldada por el mejor servicio, combinada con un regimen de ejercicio y una buena alimentacion, en pocas semanas lograras un cambio radical en la salud de tu cuerpo y empezaras a mostrarte mas bella, veras como tu estado de animo mejorara notablemente siguiendo nuestros consejos.

 

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Dietas para adelgazar

 

Dietas para adelgazar

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a continuación les contare de algunos concejos o dietas para adelgazar sin hacer mucho ejercicios, no tendrás que preocuparte, ni dejar de comer, son unos simples trucos que pueden ayudarte.

Dietas para adelgazar

Dietas para adelgazar

 

 

Dietas para adelgazar o sugerencias

 

1. Camina por lo menos media hora 3 veces a la semana para ayudar a tu metabolismo a quemar grasa.

Este consejo cubre la parte de hacer ejercicio que es necesario para bajar de peso, si haces algún otro tipo de ejercicio puedes no salir a caminar pero este es el ejercicio mínimo recomendado para que puedas quemar grasa.

2. Come 6 almendras cada mañana. Las almendras contienen mucha proteína que te ayudará a quemar grasa.

3. Come más fibra. Los alimentos verdes contienen muchísima fibra.

4. Reduce la cantidad de carbohidratos que comes. Todo lo que contiene harina, las pastas, el pan contiene muchísimos carbohidratos que no necesitamos. Trata de substituirlos por panes integrales, pastas integrales o comer menos. Es mejor comer vegetales y frutas que también contienen carbohidratos.

5. Toma por lo menos 8 vasos de agua al día. Ayuda a desintoxicarte y a tener una mejor digestión.

6. No comas nada 3 horas antes de irte a dormir. Le estarás ayudando a tu cuerpo mucho a bajar de peso si no comes nada antes de dormir. Si tienes hambre puedes tomar un vaso de leche de soya.

7. Trata de comer más veces durante el día. Pequeñas porciones durante todo el día es mejor que grandes porciones 3 veces al día porque se acelera tu metabolismo. Créalo o no, esta es una de las mejores dietas para adelgazar.

9. Adopta el té verde como parte de tu dieta diaria. Además de tener muchos antioxidantes te ayuda a quemar grasa.

10. Diluye el jugo. En vez de tomarte un jugo normal, ponle la mitad de agua para diluirlo. Puedes reducir hasta 85 calorías por vaso.

11. Toma te verde antes de hacer ejercicio. La cafeína libera ácidos grasos, haciendo que quemes grasa más rápido. Y los antioxidantes que contiene el té, junto con la cafeína, ayudan a que quemes calorías mas rápido. (si tienes presión alta, no es bueno que tomes te).

12. Evita las malteadas de dieta. Solo ahorras calorías temporalmente, porque luego te da hambre como quiera y comes más. Las dietas para adelgazar no siempre son las que tienen el aviso

13. Cena en casa. Cenar en restaurantes cinco o más días de la semana puede hacerte engordar (por lo menos comes 300 calorías más por día).

14. Sustituye la mantequilla. Ponle aceite de oliva al pan en vez de mantequilla, es más saludable y te quita un poco el hambre, para que comas menos.

15. Hazte un análisis de sangre. Una de cada 12 mujeres (la mayoría no lo saben) tiene algún problema en la tiroides, lo que puede causar que su metabolismo sea lento.

16. Ensalada en trozos. Corta los pedazos de lechuga, zanahoria, tomate, etc, en trozos grandes (en lugar de rallarlos o cortarlos pequeños), te cuesta más trabajo masticar pedazos grandes, entonces lo más seguro es que mastiques más y comas menos.

17. Apunta lo que comes. Escribir lo que comes te puede ayudar a tener más control, no tiene que ser super exacto, pero el escribir ayuda a más o menos saber lo que has comido en el día y controlarte.

18. Esconde el control remoto. Fácilmente puedes quemar 200 calorías extras al día si dejar de usar los controles y haces todo a mano (cambiarle a la tele, poner una película, abrir la puerta de tu cochera, abrir una lata, etc).

19. Suelta y haz 10. Antes de que abras el bote de nieve o el chocolate que tienes en la mano, déjalo a un lado y haz 10 sentadillas o abdominales. Es muy probable que te piques y hagas más o hasta se te olvide lo que ibas a comer.

20. Absorbe la grasa. Con una servilleta de papel puedes deshacerte de casi una cucharita de aceite (o 40 calorías y 4.5 gramos de grasa), de dos pedazos de pizza.

21. Come alimentos “pesados”. Las calorías y los gramos de grasa de la comida no es lo que te llena, sino el peso de la comida. Come menos y siéntete satisfecha con alimentos pesados pero bajos en calorías (naranjas, fresas, pomelos, espinaca cocida, brócoli, etc).

22. Opta por pescado. Las diferentes variedades de pescado son ricos en omega-3 (ácidos grasos), que te pueden ayudar a quemar calorías gracias a que hacen trabajar tu metabolismo. Las personas que hacen dieta para adelgazar que incluye pescado, pierden 20% más peso que las que hacen una dieta sin pescado.

23. Inspírate. Si ya traes un buen ritmo de comer comida saludable, y no quieres salirte; puedes colocar letreritos en distintos lugares de tu casa (incluyendo el refrigerador y la despensa) con mensajes como: “Nada sabe mejor que la sensación de ser delgada”, “No te dejes vencer por una simple galleta”.

24. Agrega al agua que tomes medio limón y un poco de steviaTendrás un refresco sano y beneficioso. Agregarás antioxidantes que te ayudarán con tu detoxificación. Además, la deshidratación puede alterar un 3% el funcionamiento del tu metabolismo. Debes de tomar muchos líquidos, pero sanos.

Bajar de peso toma tiempo, es algo que debes recordar pero con paciencia y siendo consistente pronto lograrás tener el peso que deseas tener, las sugerencias de dietas para adelgazar que les presente aqui, son para que usted empiece a hacer una disciplina constante.

 

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Olith

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