Como curar la gastritis

Hola soy Olith, tu asesora de fajas

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Metodo naturales para saber como curar la gastritis

 

 

Dentro de los muchos factores que pueden restarle brillo y belleza a nuestro cuerpo se encuentran los clínicos desde una deficiencia en los nutrientes de nuestro cuerpo provocando que tengamos una piel seca o un cabello con menos cuerpo y brillo, asi como una enfermedad que nos provoque una mala asimilación de los beneficios que nos brindan los alimentos que consumimos, disminuyendo el efecto de nuestros esfuerzos.

Uno de ellos es la gastritis la cual puede ser de las enfermedades mas dificiles de manejar para nuestro cuerpo si se trata mal, con efectos como problemas en la piel, como acné y caída del pelo para ello te traigo ahora, un video y algunos tips que puede ayudarte a controlarla.
Tomar suficiente agua, al menos, 8 vasos al día.

No saltarse las comidas. Se debe seguir un horario de comidas que podrían ser con varias comidas pequeñas durante el día en cantidades moderadas para no aumentar mucho el tamaño del estómago.
Cuidar su alimentación y dieta

• No consumir alimentos muy grasosos como embutidos mantequilla, queso crema y amarillo, natilla, frituras, comida “chatarra” o rápidas, ya que aumentan la secreción de ácido en el estómago y le puede causar dolor.
• Aumentar el consumo de fibra en su dieta y cereales integrales como: pastas, arroz, pan, cereales de desayuno, avena, galletas integrales.
• Comer leguminosas como lentejas, frijoles negros, garbanzos, frijoles de soya, etc, y verduras crudas y cocidas:, pepino, zanahoria; brócoli, etc.
• Comer frutas, preferiblemente consumirlas con cáscara manzanas, duraznos con excepto de los cítricos.
• Evitar los condimentos fuertes (pimienta, chile, salsas para condimentar).
Evitar ingerir bebidas o comidas demasiado calientes; es mejor que se enfríen.

 

 

 

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Olith, tu asesora de fajas

http://www.fajasolith.com.co

 

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