Metodos naturales para bajar de peso

Bajar de Peso

 

 

Bajar de peso

Hola soy olith,  tu asesora de Fajas

 

El Agua es Salud y Belleza

El agua es esencial para la vida y de gran importancia en nuestro organismo, beber agua a la hora adecuada y en la cantidad recomendada no solo te mantendra mas saludable sino que tambien se vera reflejado en tu cuerpo, decidete a hidratar tu cuerpo

ImagenEl agua interviene en todos los procesos  individuales que se llevan a cabo en tu cuerpo. Casi 2 tercios de nuestro peso corporal es agua.

– La sangre es 83% agua.
– Los músculos son 75% agua.
– El cerebro es 85% agua.
– Los huesos son 22% agua

… tomar agua en la hora correcta maximiza su efectividad en el cuerpo

  •  2 vasos de agua después de despertar ayuda a activar los órganos internos.
  • 1 vaso de agua 30 minutos antes de comer ayuda a la digestión.
  • 1 vaso de agua antes de bañarse ayuda a bajar la presión sanguínea.
  • 1 vaso de agua antes de irse a dormir evita apoplejías o ataques al corazón.

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BENEFICIOS DE BEBER AGUA (H2O)

Si bebes suficiente agua, no sólo cuidarás tu salud y podrás mejorar tu dieta, sino que además, podrás disfrutar de los siguientes beneficios estéticos:

  • Reduce el riesgo de sufrir retención de líquidos y revierte la hinchazón que ésta genera. Pues a mayor nivel de líquido en nuestro cuerpo, mejor equilibrio electrolítico y menor retención de agua en cada célula.
  • Mejora visiblemente la piel, ya que la hidratación del cuerpo se refleja en el brillo y la suavidad de la piel, así como también en otros tejidos tales como el cabello.
  • Ayuda a eliminar toxinas que pueden generar desde piel opaca hasta mayor riesgo de celulitis y acné en nuestra piel. Por lo tanto, ayuda a cuidar estéticamente todo nuestro cuerpo, pues contribuye a depurar el organismo.
  • Disminuye el riesgo de tener celulitis y várices, porque una adecuada hidratación mejora la circulación sanguínea, lo cual permite una correcta oxigenación de cada tejido así como la eliminación de sustancias de desecho y la llegada de nutrientes.
  • Ayuda a prevenir el sobrepeso y a reducir kilos si lo buscamos, ya que el agua brinda saciedad, distiende el estómago y ayuda a controlar lo que comemos.

 

 

 

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 Olith,  tu asesora de Fajas

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